グルコサミンの効果とは?

グルコサミンを摂取することで期待できる効果とは?

欧米では関節症の治療に使用されているグルコサミン

 サプリメントによく配合されている成分として、グルコサミンという成分を聞いたことはありませんか?健康にも美容にも高い効果があるということで注目されている成分です。

 美容面での効果として、ヒアルロン酸の生成に関係するといわれています。ヒアルロン酸の原料となる成分でしわやたるみに対して、サプリなどを摂取し続けることで効果を発揮すると期待されています。また健康面の効果として、グルコサミンは関節の動きをスムーズにする点が指摘されています。

 グルコサミンは、プロテオグリカンという成分を作り出すために必要な材料の一つです。プロテオグリカンとは、関節をつないでいる軟骨の弾力に関わっている成分です。つまりプロテオグリカンの量が増えるということは、それだけ軟骨の弾性がアップして、しなやかに関節を動かすことができるようになるわけです。関節の曲げ伸ばしの、いわば潤滑油のような役割を果たしています。もともと私たちの体内には、プロテオグリカンがあります。しかしこれが加齢に伴い、徐々に減少してしまいます。このため、お年寄りの人を中心として関節痛や変形性関節症、リウマチなどで苦しんでいる人が多いのです。

 実際にヨーロッパやアメリカの方では、関節症の治療薬として、グルコサミンが使われています。その他にも血小板の凝集作用を抑制して、血液の流れをスムーズにする効果も期待されています。生活習慣の乱れが気になる人は摂取すことをおすすめします。